Diabetes: Blutzucker senken mit Tai Chi
Newsbild:
http://www.medarena.de/sites/default/files/photos/thumb_10/100x75_crop_thumb_5391514111254484289.jpg
Bildquelle:
http://www.flickr.com/photos/stevendepolo/3606243756/
Durch regelmäßiges Praktizieren von Tai Chi, sinkt das Risiko eines erhöhten Blutzuckerwertes man hat seltener mit Diabetes zu tun. Die gemächliche Kampfsportart aus China bietet dieselben Vorteile wie andere Programme die den Körper sanft beanspruchen, wie zum Beispiel auch Aerobic. Zu diesem Fazit kamen Forscher der Universität in Florida, nachdem sie die Ergebnisse einer aktuellen Studie analysierten.
Ressource 1 - Titel:
Den Blutzucker in Balance halten mit Tai Chi
Ressource 1:
http://www.netdoktor.de/News/Diabetes-Tai-Chi-haelt-den-1131486.html
Ressource 1:
Verglichen mit anderen Sportarten ist Tai Chi insbesondere für ältere Diabetiker ideal. Tai Chi belastet den Körper nicht zu sehr, schont Gelenke, Knochen und Muskeln. Bei Tai Chi werden Entspannungstechniken mit einer tiefen Atmung und langsamen Bewegungen kombiniert.
Ressource 2 - Titel:
Tai Chi Chuan senkt den Blutzuckerspiegel
Ressource 2:
http://www.dailynet.de/GesundheitMedizin/51168.php
Ressource 2:
Zur medikamentösen Therapie von Diabetes gibt es unterschiedliche Ansätze der Therapie. In einer kleinen Studie konnte in Taiwan nachgewiesen werden, dass nicht zwingend ein anstrengendes und schweißtreibendes Bewegungsprogramm durchgeführt werden muss, um die erwünschte Wirkung zu erzielen. Sanfte und gleichmäßige Bewegungen wie bei Tai Chi erzielen denselben - wenn nicht sogar einen besseren - Effekt.